love self adalah

Self-love: Definisi, Cara Melatih, Contoh, dan Manfaatnya - Glints Self-love atau cinta pada diri sendiri adalah perasaan positif dan penghargaan yang kita berikan kepada diri kita sendiri. Hal ini sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental kita. Self-love melibatkan penerimaan dan penghormatan terhadap siapa kita sebenarnya, termasuk kelebihan dan kekurangan yang dimiliki. Self-love juga membantu kita untuk bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan mimpi, serta merasa bangga pada diri sendiri. Ada beberapa cara untuk melatih self-love, pertama-tama adalah self-awareness atau kesadaran diri. Kamu harus mengenal dan memahami karakter dirimu, apa yang menjadi kelemahan serta kekuatanmu. Selain itu, menjalani kehidupan yang sehat dengan asupan makanan yang sehat, olahraga yang teratur, tidur yang cukup, dan melakukan relaksasi dan menjaga kebersihan juga merupakan perilaku self-love dan self-care. Manfaat dari self-love adalah dapat membantu kita menikmati hidup dengan lebih baik serta membantu kita percaya bahwa kita memiliki kemampuan untuk menghadapi saat-saat buruk. Self-love juga dapat meningkatkan tingkat self-esteem kita, yaitu rasa puas dan nyaman dengan siapa kita sebenarnya, dimana kita berada, dan hal-hal yang dimiliki. Namun, perlu diingat bahwa self-love tidak sama dengan love of praise atau cinta kehormatan yang digunakan individu untuk mendapatkan beberapa persetujuan atau pendapat dari orang lain yang menguntungkan atau sikap afektif yang positif. Self-love haruslah berasal dari dalam diri kita sendiri, bukan dari luar. Dalam dunia kerja yang penuh tekanan dan stress, self-love sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Oleh karena itu, jangan lupa untuk melatih dan merawat self-love kita setiap hari!